时间：2023-03-16 10:48:05 来源：搜狐
体坛周报全媒体记者罗珂
“你见过迈阿密凌晨四点的景色吗？”
吉米·巴特勒见过。刚刚来迈阿密仅仅一天的他，就见过了。当时他连打包搬来的行李都没来得及整理，就带着私人教练詹姆斯·斯科特跑去训练了。巴特勒的想法很简单，他需要尽快进入最佳状态，成为后韦德时代的热火领军人。
巴特勒的训练态度，严谨程度甚至超过比赛态度。热身，力量训练，冷冻恢复，敏捷性训练，有球训练，理疗，看比赛录像……“这是我的节奏，我的习惯，任何一个步骤都不会省略。”巴特勒说。
甚至，巴特勒连睡觉时间都是固定的，没有意外事件，每天9个小时雷打不动。所以通常到了晚上7点，他已经开始准备睡觉了。为避免失眠，下午4点以后他不会喝冷饮，也不玩电子游戏，还会提前开空调把室温调节好。“该吃的时候吃，该睡的时候睡，想玩的时候玩。”巴特勒说得很容易，但能做到可太难了。
和巴特勒合作了两年多的斯科特，此前曾在NBA球队工作过，训练职业球员的履历也长达15年，但他说自己从未遇到过这样自律的球员。“刚开始与他合作时，听到他说要凌晨4点开始训练，我感到非常意外，这是我第一次遇到这种事。”斯科特说，“而且巴特勒从来不迟到，无论约什么时间什么地点，他一分钟都不会晚。”
重球接握训练，单脚平衡性训练，双色球训练，1000次跳投……很多人还没有起来，巴特勒的早训已然结束了。回家吃完蛋卷（只吃蛋白）、鳄梨、黑咖啡搭配成的早餐，巴特勒会通过冰敷或瑜伽缓解疲劳，然后准备下一阶段的训练。下午三点，他会赶到热火主场美航球馆，有时候和其他热火球员合练——据斯科特介绍，那个训练强度还要更大些。
“人们总觉得我不是个优秀球员。他们认为我无法给这支球队带来巨大改变。”日前接受雅虎体育采访的巴特勒坦言，无论训练还是比赛，他就是憋着一口气证明自己，“我不是说可以单枪匹马撑起一支球队，没人能只靠自己做到。但我知道无论什么情况下，我都能给球队带来些东西，我知道自己可以做到这些。”
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